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加齢臭対策に効果的な食べ物とは?

加齢臭対策には、青魚や緑黄色野菜、発酵食品、フルーツ、ナッツ類を意識的に取り入れることで、体内の脂質の酸化を防ぎ、腸内環境を整えるなどの効果が期待できるため、バランスの良い食事を心がけましょう。